rosnie lapa

szeryf-81 widze ze chyba nie zrozumiales do konca tego co on mial na mysli. Skoro tatuaz robi sie mniejszy tzn. ze lapa rosnie..

Głodziu zaśmiecasz temat Gregor wyraźnie na otwarcie tematu napisał co i jak! a poważnie to rewelka z.j.e.b.i.s.t.a łapa forma git ile w bicu jest na pompie tak na oko to z 52-52? pozdro i sog oczywiście PS. a jak brat się chowa, rośnie ładnie?

Oceniłam foty /-)_ Łapa i bary zdecydowanie na plus, na górze pleców coś się zaczyna dziać. Dupa i uda stają się pełniejsze, mięsko rośnie. Powoli, ale chude już tak mają ;-) Zapyerdalaj dalej, bo idzie wszystko w dobrym kierunku.

no czym dluzej jest napiety tym dluzej boli kurde nie wiem cwiczylem splitem lapa nie rosla teraz hst tez nie rosnie zaraz wezme syntohol to moze urosnie jak myslicie co lepiej cwiczyc jak skoncze hst? FBW czy slpitem?? czy kolejne hst walnac tylko dolozyc cwiczenia na lapy??

Pborek, dobrego masz sąsiada, nie powiem. łapa rośnie

A ja ciągle słyszę że od przysiadów pyerdolnie mi kręgosłup. Słuchaj się dalej speców z 30% bf co wyciskają więcej niż przysiadają. Łapa nie rośnie (małą partia nie spodziewaj się spektakularnych przyrostów w krótkim czasie): - zbyt duża/mała objętość treningu - kiepska regeneracja - dieta leży

pół litra łapa rosnie jak ***nieta

po mutant masie lapa rosnie

u mnie jest inaczej lapa idzie bardzo kiepsko ale klata od samego poczatku rosnie jak na drozdzach wracajac do tej nolvy to dzisiaj w******le ostatnie 20mg i zobacze co sie bedzie dzialo Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-14 11:47:01

Mija drugi tydzień na pH i teście. Waga +3kg , obwód w pasie się niby nie zmienia (ciężko to dokładnie zmierzyć) , łapa +1 cm, siła na plus. Martwię się trochę bo niby jest redukcja a tu rosnę jak na masie. Dieta na 100% dobra bo wcześniej na niej chudłem. Dziwne że na deficycie rosnę ale narazie nic nie będę zmieniał. Jak przytyje jeszcze z 2 kg [...]

Kiedy rosnie ci lapa, klata, bary powiekszaja sie w oczach, z dnia na dzien stajesz sie wiekszy, to spotyka sie z pozytywnym skutkiem, stajesz sie jakby ladniejszy bo na twarzy tez lepiej wygladasz, czujesz ze laski zerkaja na ciebie i w ogole czujesz sie lepiej i to wlasnie daje ci koks, a dla mnie to jest super wiec koks tez jest cool, [...]

Oki, jestem po pierwszym etapie HST. 6 treningów z seriami po 15 powtórzeń. Myślę, że mogło być za dużo serii. Na klate, nogi, plecy robiłem po 3 serie głównego ćwiczenia i jedna uzupełniającego. Nie jestem do końca pewien. Plan był zbudowany chyba na samych podstawach - WL + rozpiętki na maszynie - Przysiady na zmianę z wykrokami + łydki - MC [...]

Łukasz rosnie cos jeszcze łapa? ile tam jest aktualnie? czemu off?? i na jak dlugo takei plany?

A myślałem, że Robert już skończył swoją kariere kulturysty i na stałe zajął się pajacowaniem. Na początku można było się pozytywnie pośmiać z jego filmików ale teraz jest to po prostu głupie. Do kogo trafiają te filmiki? Chyba tylko do 16 latków, którzy zaczynają ćwiczyć i kupują jego jego suple, które rzekomo są magiczne i łapa prawie sama [...]

No chłopaki po wczorajszym treningu ledwednim treninuo co ruszam łapą;D hehe znowu podobna pompa co po otreningu ale startowałem z wyższego pułapu niż jak zaczynałem czyli łapka rośnie z dnia na dzień.W tygodniu nie mam dostępu do internetu więc mało się bede udzielał w dniu;((((

Trening z dnia 18.11 Podciąganie z gumą x9x8x7 MC 130x5x5x5x5x5 WL 75x5x5x5x5x4 Wiosło 75x4 72,5x5 70x5x5x5 OHP 47,5x5x5x5x5x3 Bic 33x8x8x8 Tric 27,5x8x8x8 Dałem podciąganie na początek, ku mojemu zaskoczeniu w pierwszej serii weszło 9 powtórzeń, z czego jestem bardzo zadowolony, w martwym bez zmian, w wl też jest lepiej niż przypuszczałem, w [...]

heh, to ciekawą masz miare jak rośnie Ci łapa z 25cm do 15 btw. Gym, osoby, które kiedyś besztaliśmy za ich pomysły na cykle teraz są specami na tym forum ?! ;-P

i pamiętajcie, to nie od koksu łapa rośnie tylko od browarów ja pjerdolę ale goły jest popjerdolony

lapa rosnie od omki bo bez omki nie ma dobrej pompki

luk w porównaniu z gołotą jest inteligentem ja pjerdolę nie wiem jak można być takim idiotą zachodzę do niego, a on od samego rana browary chleje, mówi że to od tego łapa rośnie nie od koksu